Gripe Suína – Dicas para Você e Você

Agora que a América declarou um estado de emergência de saúde pública contra a gripe suína, você deve estar se perguntando – o que devo fazer?

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Aqui está uma lista de sete etapas práticas que você pode tomar para preparar e proteger a si e sua família.

1) Conheça os sintomas – Aqui estão alguns dos sintomas que soam como gripe suína – febre superior a 100 graus, dores no corpo, tosse, coriza e, às vezes, náusea e diarreia.

2) Não entre em pânico – se você tiver um resfriado ou gripe, e a mídia estiver cheia de detalhes sobre uma pandemia potencialmente letal, é difícil não imaginar o pior.

3) Ligar ou ir embora? – Se você tiver sintomas e possíveis riscos que pareçam gripe suína, ligue para seu médico ou clínica de saúde pública local antes de entrar.

4) Contenha a doença – Primeiro, cuide-se – descanse, beba bastante líquido e tome medicamentos sem receita para ajudar com febre e dores.

5) A proteção funciona – se você se sentir bem, há algo que possa fazer para se proteger e limitar a possível propagação do vírus? A gripe é transmitida através da tosse e espirros.

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6) Que tal uma máscara? – Os dados mostram que as máscaras funcionam – desde que haja uma vedação firme sobre a boca e o nariz.

7) Ficar doente – fique em casa! – Em nossa cultura go-go-go e nestes tempos econômicos severos, pode ser muito difícil ligar para um chefe e cancelar um dia de trabalho.

No momento, é muito cedo para que qualquer um de nós seja um Encerramento da Gripe Suína, mas você pode querer ter um desinfetante para as mãos constantemente com você nas próximas semanas.

source https://bemsaude.edublogs.org/2020/07/01/gripe-suina-dicas-para-voce-e-voce/